Są takie dni kiedy trzeba zrobić szybki trening. Można więc iść na bieżnie i robić interwały czy inny trening. Niestety nie zawsze łatwo nam przychodzi wejście na wyższe tempo. Jako, że miałem na niedzielny poranny trening zaplanowane szybsze bieganie, postanowiłem wystartować w jakiś zawodach. Rywalizacja najbardziej mnie motywuje do podkręcenia tempa i utrzymania do samego […]
27. Bieg Powstania Warszawskiego- Relacja
XXVII Bieg Powstania Warszawskiego- Szczególny i niezwykły bieg, cieszący się wielką popularnością nie tylko wśród Warszawiaków. Każdy z nas- uczestników chciał uczcić rocznicę walk, które odbywały się 73 lata wcześniej w Warszawie. Bieg co roku ściąga mnóstwo biegaczy. Tak też było i w tym roku. Lista biegaczy bardzo szybko się zapełniła, a zapisy zakończyły się […]
IX Bieg w pogoni za żubrem- Relacja
Przy okazji wyjazdu na weekend do Krakowa, koniecznie chciałem wziąć udział w IX Biegu w pogoni za żubrem w Niepołomicach. 3 lata wcześniej brałem już udział w tym biegu. Było wtedy bardzo gorąco parno i duszno, przez co wspominam ten bieg, jako niełatwy i wyczerpujący. W tym roku bieg odbył się 19.06. i jest to […]
XIII Bieg Rzeźnika- Relacja
Pustynna Burza w Bieszczadach.. Czyli wywiad z Mateuszem Łękawą, uczestnikiem XIII Interrisk Bieg Rzeźnika. Skąd pomysł na Rzeźnika 2016? Ukończyłem już 2 wcześniejsze edycje, a dzięki temu, że w zeszłym roku przebiegłem Rzeźnika w wersji ULTRA, nie musiałem brać udziału w losowaniu (chętnych było 7 par na jedno miejsce). Dlaczego po raz kolejny chciałeś sprawdzić […]
Herbalife Triathlon 2015- Gdynia
W głowie każdego biegacza, a szczególnie takiego, który chce rozszerzać swoje horyzonty prędzej czy później pojawi się triathlon. Biegając po asfalcie, górach, lasach i rzekach ciągle szukamy nowego wyzwania dla siebie. O Ironmanie, gdzieś tam w oddali marzy chyba każdy biegacz. Przebiec maraton to dla wielu wyzwanie, a co powiecie na 3,8km pływania, 180km na […]
Bieg Rzeźnika Ultra
Bieg Rzeźnika Ultra Po bardzo udanym starcie w Biegu Rzeźnika w zeszłym sezonie oraz wielkim sentymencie do Bieszczad, dzięki Łemkowynie 150km, postanowiłem i w tym sezonie wystartować w tamtych okolicach. Jako, że jestem fanem pierwszych edycji imprez biegowych wybór padł na Rzeźnika Ultra. Już przed biegiem było wiele niejasności. Raz napisany regulamin, a raczej skopiowany […]
Pacemakerowa przygoda na maratonie
Kiedyś dawno temu, gdy była jeszcze zima, jak każdy biegacz zastanawiałem się nad zbliżającym się sezonem. Wiele planów, marzeń i możliwości. Jednym z tematów był start w maratonie. Jako, że dystans maratoński pokonywałem od 18 roku życia (czyli minimalnego wieku dla tego dystansu) co roku, chciałem zrobić to, także w nowym sezonie. Wtedy padł pomysł, […]
Gdzie są granice ludzkich możliwości?
Gdzie są granice ludzkich możliwości? Gdzie są granice w sporcie i ile jesteśmy w stanie poświęcić dla zwycięstwa, nowego rekordu czy nagrody? Okazuje się, że naprawdę wiele! Czas, zdrowie, szacunek, a nawet życie! W ostatnim czasie siecią zawładnął filmik z mety maratonu Austin Maraton. Finiszująca na trzecim miejscu Hyvon Ngetich na czworaka przekroczyła linię mety. […]
Uważaj na siebie!
Bezpieczeństwo to podstawa! Teraz gdy zacznie się robić coraz cieplej, a dzień nie jest jeszcza taki długi wielu biegaczy będzie rozpoczynać sezon biegowy masowo wychodząc na ulice. W tej chwili dość wcześnie zapada zmrok, co mocno ogranicza naszą widoczność. Bezpieczeństwo podczas biegania to podstawa. Jak możemy je sobie zapewnić? Starajmy się biegać po lasach, parkach, […]
II edycja On The Run – Relacja
II edycja On The Run by PGE Po pierwszej bardzo udanej edycji biegu On The Run organizowanego przez PGE, od razu było wiadomo, że w lutym odbedzie się druga edycja. Bieg bardzo mi się podobał, więc już wtedy postanowiłem, że na pewno i mnie tam nie zabraknie! Zapisy na II edycje rozpoczęły się 2 lutego […]