4F Półmaraton Praski – relacja

półmaraton praski

5. 4F Półmaraton Praski – relacja Przygotowania maratońskie trwają. Na niecałe dwa miesiące przed maratonem, postanowiłem sprawdzić formę i wziąć udział w 4F Półmaraton Praski. Przed startem.. Bez problemu zaparkowaliśmy obok Stadionu Narodowego i udaliśmy się na błonia przy stadionie, skąd nastąpić miał start. Było tam już mnóstwo biegaczy. Zawodnicy, którzy wybrali bieg 4F piątka […]

Ultra Roztocze 2018- relacja

Ultra Roztocze

Ultra Roztocze 2018- relacja Nigdy nie byłem na roztoczu.. Kiedy w marcu nasz kolega z pracy Adam (czytaj: mój szef), zaprosił nas w swoje rodzinne, roztoczańskie strony.. i dodał, że w maju jest tam organizowany bieg Ultra Roztocze. Szybko podłapaliśmy temat. Zimnego drugiego marca, spośród szerokiej palety dystansów: 30km, 60km, 90km, 120km, wybraliśmy bieg na 30km. […]

Bieg OSHEE 2018- relacja

bieg oshee

Bieg Oshee 10km Na ten sezon miałem dwa cele, czyli dwie życiówki: na dystansie 10km oraz półmaratonu. Co prawda oba cele zostały już zrealizowane, tej wiosny. Najpierw podczas Biegu z dystansem „Dla małych serc” z czasem 33:17 i półmaratonu berlińskiego uzyskując wynik 1:14:30. Jednak planując sezon, życiówka na dychę miała zostać ustanowiona podczas Biegu Oshee. […]

38. Berlin Półmaraton- relacja

Berlin Półmaraton

38. Berlin Półmaraton – relacja Na półmaraton w Berlinie zapisałem się niespełna miesiąc po jesiennym maratonie w Poznaniu. Zrodził się wtedy cel: Złamać na wiosnę 1:15 w półmaratonie, czyli poprawić życiówkę o ponad 3 minuty. Dlaczego Berlin? płaska, szybka trasa, najlepsi biegacze na świecie (jest się z kim ścigać), sentyment- W Berlinie zrobiłem życiówkę w […]

4. Bieg z dystansem „Dla małych serc”- relacja

4 Bieg z dystansem

4. Bieg z dystansem „Dla małych serc”. 18.03.2018 wystartowałem w biegu towarzyszącym Półmaratonowi Marzanny 4. Bieg z dystansem „Dla małych serc” na dystansie 10km w Krakowie. Wybrałem ten bieg z dwóch powodów: Chciałem sprawdzić formę na 3 tygodnie przed startem docelowym (Berlin Półmaraton). Celem było ustalenie tempa na półmaraton. Mam sentyment do tego biegu. Moja […]

18. PKO Poznań Maraton – Relacja

18. PKO Poznań Maraton

Decyzję o starcie w maratonie podjąłem około 3 miesiące wcześniej. Wybrałem Poznań z racji odpowiedniego terminu i świetnych opinii. Przygotowywałem się typowo pod ten dystans, ale podsumowanie tego okresu znajdzie swoje miejsce w osobnym wpisie. Trochę historii.. Debiutowałem na dystansie maratońskim w 2011 roku w Krakowie, mając ukończone zaledwie 18 lat – tak wiem, bardzo […]

12. PKO Silesia Półmaraton- Relacja

12. PKO Silesia Półmaraton

Po wybraniu startu docelowego, którym będzie 18 PKO Poznań Maraton, postanowiłem pobiec wcześniej półmaraton w ramach sprawdzianu formy i poprawienia życiówki. Optymalny byłby termin 3 tygodnie przed maratonem, ale ten weekend miałem już zarezerwowany na wakacje. Stąd wybór padł na 12 PKO Silesia Półmaraton na 2 tygodnie przed startem docelowym. Z Warszawy wyjechaliśmy w piątek […]

Warszawa Business Run 2017- Relacja

3 września, już po raz drugi, wziąłem udział w biegu Poland Business Run, tym razem w Warszawie. Jest to bieg sztafetowy, w którym udział biorą głównie firmy. Odbywa się w wielu miastach w Polsce w ten sam dzień, a całemu wydarzeniu przyświeca cel charytatywny. Wszystkie zebrane pieniądze z opłat wpisowych oraz zbiórki, prowadzonej przez biegaczy […]

Bieg Szlakiem doliny Wisły- Relacja

W niedzielę 13.08.2017 wystartowałem w pięknej miejscowości Czerwińsk nad Wisłą (60km od Warszawy). Jest to ciekawe, historyczne, lecz trochę zapomniane dziś miasteczko. Informacje nt. biegu znalazłem kilka dni wcześniej na stronie kalendarzbiegowy.pl. Jak się szybko okazało, nie było już miejsc (limit 100 osób), więc zostałem zapisany na listę rezerwową. De facto jadąc do Czerwińska, nadal […]

Bieg Cichociemni 44′- Relacja

Są takie dni kiedy trzeba zrobić szybki trening. Można więc iść na bieżnie i robić interwały czy inny trening. Niestety nie zawsze łatwo nam przychodzi wejście na wyższe tempo. Jako, że miałem na niedzielny poranny trening zaplanowane szybsze bieganie, postanowiłem wystartować w jakiś zawodach. Rywalizacja najbardziej mnie motywuje do podkręcenia tempa i utrzymania do samego […]