Długo zastanawiałem się nad tegorocznym udziałem w Ultra Roztocze. Będąc w życiowej formie, nie traktowałem tego startu w kategorii wyzwania, tym bardziej że w zeszłym roku wygrałem. Jednak ze względów towarzyskich zdecydowaliśmy z Anią, udać się na Roztocze, dołączając do dużej paczki przyjaciół. Przeczytaj też: Ultra Roztocze 2018- relacja Wyjechaliśmy w piątek po pracy i […]
blogbiegowy
Bieg Łosia 2019- relacja
Bieg Łosia 2019- relacja W zasadzie to nie miało być tej relacji, bo o czym by tu napisać.. ale w każdych zawodach jest to „coś”, więc może warto? Bieg Łosia..? Pierwsze słyszę. Bieg rozgrywany na dystansie ok. 17,4km w Kampinoskim Parku Narodowym. Piękne otoczenie przyrody, bieg w płaskim crossie. Kampinos to taka duża piaskownica, a że […]
Bieg OSHEE 2019 #sub33 – relacja
Prehistoria W 2013 roku po raz trzeci, wziąłem udział w maratonie. Była to pierwsza edycja Orlen Warsaw Maraton. Czuję wielki sentyment do tej imprezy, wszak jestem z nią od początku. Nie był to udany start. Aktualnie jest to najgorszy wynik w historii mojego maratonu 4h 47min 58sek. Historia W 2017 roku, od Biegu OSHEE nastąpiła […]
Łemkowyna Winter Trail 2018- relacja
Łemkowyna Winter Trail 2018- relacja Moja przygoda z biegiem Łemkowyna Ultra Trail rozpoczęła się w 2014 roku. Była to pierwsza edycja tego górskiego biegu. Wybrałem dystans 150km, który pokonałem w 34h 23min 6sek, kończąc rywalizację na 5 miejscu od końca (przy czym ponad połowa biegaczy zrezygnowała już na trasie). Po niespełna 5 latach powróciłem na […]
Podsumowanie treningów biegowych w sierpniu
Podsumowanie treningów biegowych w sierpniu. Bieganie to ciągłe wzloty i upadki. Po mocnym czerwcu i słabym lipcu, zaliczyłem całkiem dobry sierpień. Świetne treningi i zwycięstwo ostatniej edycji Puchar Maratonu Warszawskiego. Rekordowy kilometraż: 466 km Dni bez biegania: 7 dni 01.08 (Środa): 13km- bieg spokojny 4:35/km 02.08 (Czwartek): rano 13km- bieg spokojny 4:17/km + wieczorem 10km- bieg […]
Podsumowanie treningów biegowych w czerwcu
Podsumowanie treningów biegowych w czerwcu. Dystans: 436 km Dni bez biegania: 7 dni „kiedy znajdujesz czas na bieganie?” Czasami słyszę pytanie „kiedy znajdujesz czas na bieganie?”, albo sami narzekacie, że brakuje Wam czasu na bieganie. Najprostszym rozwiązaniem, które sam stosuję, jest bieganie do pracy i powrót z pracy. Jedyne czego potrzebujecie to prysznic w zakładzie […]
Podsumowanie treningów biegowych Kwiecień 2018
Blog biegowy. Podsumowanie treningów biegowych w kwietniu. Ależ się działo w tym kwietniu! Cztery starty. Dwa zwycięstwa. Jedna życiówka. Brzmi nieźle, ale jak to było? Relacja poniżej! Półmaraton w Berlinie.. 01.04 (Niedziela): wolne 02.04 (Poniedziałek): wolne 03.04 (Wtorek): 5km- równe tempo 4:07/km 04.04 (Środa): 10km- interwały 3x1600m/2min 05.04 (Czwartek): 10km- BNP 4:16-3:40/km 06.04 (Piątek): wolne- […]
Podsumowanie Treningów Biegowych Styczeń 2018
Podsumowanie treningów biegowych w styczniu. Styczeń to zaledwie 140 przebiegniętych kilometrów. Patrząc na biegowych znajomych, którzy wykręcili 300-500km, mój wynik to pikuś (nawet nie Pan Pikuś). Na Fanpage’u zabrakło cotygodniowych podsumowań, przez co nie wiedzieliście jak idą moje treningi. Postaram się je regularnie udostępniać. Za to mogliście zobaczyć, co było powodem tak małego kilometrażu w […]
NAJLEPSZY książka, czy film?
NAJLEPSZY książka, czy film? Film Najlepszy miał swoją kinową premierę 17.11.2017r. W ciągu pierwszego miesiąca film obejrzało ponad pół miliona widzów, a na filmweb.pl uzyskał ocenę 8,3/10. Najlepszego, którego wyreżyserował Łukasz Palkowski miałem okazję obejrzeć 20 listopada w Kinotece. Już kilka miesięcy przed premierą, nie mogłem się doczekać kiedy będę miał chwilę, aby wyskoczyć do kina. Tematyki […]
Podsumowanie Treningów Listopad 2017
Podsumowanie treningów biegowych w listopadzie. Miesiąc kończę z wynikiem 206km na zegarku i dorzucam do tego 15km bez zegarka, razem 221km. Wynik bez szału, ale trening w listopadzie miał inny cel. Ale idąc po kolei: 1.11 (Środa): 10km- równe tempo 4:00/km 2.11 (Czwartek): wolne 3-5.11 (Piątek-Niedziela): jazda na nartach na Stubai’u 3 dni spędziłem na […]