Podsumowanie treningów biegowych- maj 2019

Maj, to miesiąc kończący sezon wiosenny w moim wykonaniu. Pierwsza połowa maja była bardzo intensywna, aż po roztrenowanie w drugiej części. Trochę treningów, 3 starty i każdy z nich zakończony na pudle (zająłem każde z możliwych miejsc). Kilometraż stosunkowo niewielki, ale mocno skumulowany w pierwszych 2 tygodniach maja. O samym treningu możecie poczytać poniżej. Maj […]

Dbaj o swoje klejnoty! Bokserki SAXX- test

SAXX

Dbaj o swoje klejnoty! Bokserki SAXX- test Pod koniec zeszłego roku otrzymałem w prezencie bokserki biegowe marki SAXX. Jedyne co wtedy usłyszałem, to „sprawdź i zrozumiesz”. Wcześniej biegałem w gaciach wielu sportowych marek: Nike, Under Armour, Kalenji, Odlo, Brubeck, czy 4F. Wszystkie są podobne: mają lepszy lub gorszy krój, mniej lub bardziej oddychający materiał, płaskie szwy, szeroką gumkę i to by […]

Ultra Roztocze 2019- rozwiązanie sporu

Ultra Roztocze 2019- rozwiązanie sporu Wpis dotyczy rozwiązania sytuacji opisanej w relacji z zawodów Ultra Roztocze 30km, opublikowanej tutaj: Ultra Roztocze 2019- relacja W piątek, 24.05.2019 zostało opublikowane przez Organizatora oświadczenie na stronie ultraroztocze.pl Treść oświadczenia: W związku z protestami złożonymi przez uczestników biegu Ultra Roztocze 30km, komisja sędziowska po dokonaniu szczegółowej analizy śladów GPS […]

Ultra Roztocze 2019- relacja

Długo zastanawiałem się nad tegorocznym udziałem w Ultra Roztocze. Będąc w życiowej formie, nie traktowałem tego startu w kategorii wyzwania, tym bardziej że w zeszłym roku wygrałem. Jednak ze względów towarzyskich zdecydowaliśmy z Anią, udać się na Roztocze, dołączając do dużej paczki przyjaciół. Przeczytaj też: Ultra Roztocze 2018- relacja Wyjechaliśmy w piątek po pracy i […]

Podsumowanie treningów biegowych- kwiecień 2019

Podsumowanie treningów biegowych- kwiecień 2019 To właśnie w tym miesiącu życiówka na dychę, poniżej 33 minut stała się faktem, podczas Biegu OSHEE. Złamać tę barierę udało się również podczas Biegu Nocnego w Krakowie. Sporo jednostek treningowych z szybkim bieganiem. Interwały, biegi z narastającą prędkością, zawody.Ilość kilometrów podobna do treningów w marcu, przy mniejszej ilości jednostek […]

Bieg Nocny Kraków 2019- relacja

Bieg nocny

Bieg Nocny Kraków 2019- relacja To był szalony tydzień.. a zaczęło się od świąt wielkanocnych. Codziennie pokonywałem kilkaset kilometrów i to bynajmniej nie na treningu! A było tak: Warszawa-Kraków-Warszawa-Zielona Góra-Norymberga-Zielona Góra-Warszawa-Kraków. To był naprawdę bardzo męczący tydzień z ograniczonym czasem na spanie, bieganie, regenerację i wszystko co związane z treningiem. W tygodniu przedstartowym biegałem tylko […]

Podsumowanie treningów biegowych- marzec 2019

Podsumowanie treningów biegowych- marzec 2019 Marzec to był dobry miesiąc, a nawet bardzo dobry. Realizowałem mocny trening, sporo obciążających jednostek i treningu jakościowego. Bieganie prawie codziennie, a czasami rano i wieczorem. Przebiegłem prawie 100km więcej, niż w analogicznym okresie w zeszłym roku! Dla porównania w zeszłym roku wyglądało to następująco: Podsumowanie treningów biegowych Marzec 2018 […]

5. Bieg z dystansem „Dla małych serc”- relacja

bieg z dystansem

5. Bieg z dystansem „Dla małych serc”- relacja No i przyszła wiosna. A skoro przyszła, to zimę należało pożegnać biorąc udział w półmaratonie marzanny w Krakowie. Na tym etapie sezonu, nigdy nie jestem gotowy na mocne bieganie 21km, więc wybrałem bieg towarzyszący:  5. Krakowski Bieg z Dystansem ,,Dla małych serc”. Długo zastanawiałem się, czy wziąć […]