Maski antysmogowe Respro Cinqro i UltraLight – Test

Jako, że pochodzę z Krakowa temat smogu jest mi wyjątkowo bliski. Przez wiele lat świadomość jakości powietrza, była na bardzo niskim poziomie. Na szczęście od kilku lat to się zmienia. Kilka podstawowych faktów na temat SMOGu: – samo słowo pochodzi od słów smoke (dym) i fog (mgła) – oznacza zanieczyszczenie powietrza toksycznymi związkami – najwięcej […]

18. PKO Poznań Maraton – Relacja

18. PKO Poznań Maraton

Decyzję o starcie w maratonie podjąłem około 3 miesiące wcześniej. Wybrałem Poznań z racji odpowiedniego terminu i świetnych opinii. Przygotowywałem się typowo pod ten dystans, ale podsumowanie tego okresu znajdzie swoje miejsce w osobnym wpisie. Trochę historii.. Debiutowałem na dystansie maratońskim w 2011 roku w Krakowie, mając ukończone zaledwie 18 lat – tak wiem, bardzo […]

Bieg Cichociemni 44′- Relacja

Są takie dni kiedy trzeba zrobić szybki trening. Można więc iść na bieżnie i robić interwały czy inny trening. Niestety nie zawsze łatwo nam przychodzi wejście na wyższe tempo. Jako, że miałem na niedzielny poranny trening zaplanowane szybsze bieganie, postanowiłem wystartować w jakiś zawodach. Rywalizacja najbardziej mnie motywuje do podkręcenia tempa i utrzymania do samego […]

Pomysł na blog..

Oto mój pierwszy post na nowym blogu pod adresem blogbiegowy.pl Skąd w ogóle pomysł na prowadzenie strony www o tematyce biegowej? Biegam od kilku dobrych lat, uwielbiam to co robię i chciałbym się dzielić swoimi spostrzeżeniami, treningiem, motywacją i zarażać tym inncyh. Myślę, że zebrałem już wystarczające doświadczenie, aby móc powołać ten blog do istnienia. […]