Bieg Nocny Kraków 2019- relacja To był szalony tydzień.. a zaczęło się od świąt wielkanocnych. Codziennie pokonywałem kilkaset kilometrów i to bynajmniej nie na treningu! A było tak: Warszawa-Kraków-Warszawa-Zielona Góra-Norymberga-Zielona Góra-Warszawa-Kraków. To był naprawdę bardzo męczący tydzień z ograniczonym czasem na spanie, bieganie, regenerację i wszystko co związane z treningiem. W tygodniu przedstartowym biegałem tylko […]
sub33
Bieg OSHEE 2019 #sub33 – relacja
Prehistoria W 2013 roku po raz trzeci, wziąłem udział w maratonie. Była to pierwsza edycja Orlen Warsaw Maraton. Czuję wielki sentyment do tej imprezy, wszak jestem z nią od początku. Nie był to udany start. Aktualnie jest to najgorszy wynik w historii mojego maratonu 4h 47min 58sek. Historia W 2017 roku, od Biegu OSHEE nastąpiła […]
Podsumowanie treningów biegowych- marzec 2019
Podsumowanie treningów biegowych- marzec 2019 Marzec to był dobry miesiąc, a nawet bardzo dobry. Realizowałem mocny trening, sporo obciążających jednostek i treningu jakościowego. Bieganie prawie codziennie, a czasami rano i wieczorem. Przebiegłem prawie 100km więcej, niż w analogicznym okresie w zeszłym roku! Dla porównania w zeszłym roku wyglądało to następująco: Podsumowanie treningów biegowych Marzec 2018 […]