Trening uzupełniający- konieczność czy dodatek? Dostaję wiele pytań odnośnie tego co robić poza bieganiem i czy w ogóle. Interesuje Was jaki trening uzupełniający stosować by lepiej, szybciej i wydajniej biegać. Więc? Więc.. Nic nie zastąpi przebiegnięcia kilku kilometrów. Żaden dodatek nie da nam więcej, niż samo szeroko pojęte bieganie. Czyli nie tylko samo klepanie kilometrów, […]
Bieganie jest moją pasją…