Podsumowanie treningów biegowych we wrześniu. Dobrze rozpocząłem wrzesień. Później wakacje, jeszcze jeden start i dalsze treningi.. Rekordowy kilometraż: 479 km (o 13km więcej niż w sierpniu) Dni bez biegania: 7 dni (tyle samo co w sierpniu) Dwa starty w dwa dni.. 01.09 (Sobota): 6 miejsce w 4F półmaraton Praski 02.09 (Niedziela): 1 miejsce indywidualnie i […]
4f półmaraton praski
4F Półmaraton Praski – relacja
5. 4F Półmaraton Praski – relacja Przygotowania maratońskie trwają. Na niecałe dwa miesiące przed maratonem, postanowiłem sprawdzić formę i wziąć udział w 4F Półmaraton Praski. Przed startem.. Bez problemu zaparkowaliśmy obok Stadionu Narodowego i udaliśmy się na błonia przy stadionie, skąd nastąpić miał start. Było tam już mnóstwo biegaczy. Zawodnicy, którzy wybrali bieg 4F piątka […]
Podsumowanie treningów biegowych w sierpniu
Podsumowanie treningów biegowych w sierpniu. Bieganie to ciągłe wzloty i upadki. Po mocnym czerwcu i słabym lipcu, zaliczyłem całkiem dobry sierpień. Świetne treningi i zwycięstwo ostatniej edycji Puchar Maratonu Warszawskiego. Rekordowy kilometraż: 466 km Dni bez biegania: 7 dni 01.08 (Środa): 13km- bieg spokojny 4:35/km 02.08 (Czwartek): rano 13km- bieg spokojny 4:17/km + wieczorem 10km- bieg […]