Bieg Szlakiem doliny Wisły- Relacja

W niedzielę 13.08.2017 wystartowałem w pięknej miejscowości Czerwińsk nad Wisłą (60km od Warszawy). Jest to ciekawe, historyczne, lecz trochę zapomniane dziś miasteczko. Informacje nt. biegu znalazłem kilka dni wcześniej na stronie kalendarzbiegowy.pl. Jak się szybko okazało, nie było już miejsc (limit 100 osób), więc zostałem zapisany na listę rezerwową. De facto jadąc do Czerwińska, nadal […]

Bieg Cichociemni 44′- Relacja

Są takie dni kiedy trzeba zrobić szybki trening. Można więc iść na bieżnie i robić interwały czy inny trening. Niestety nie zawsze łatwo nam przychodzi wejście na wyższe tempo. Jako, że miałem na niedzielny poranny trening zaplanowane szybsze bieganie, postanowiłem wystartować w jakiś zawodach. Rywalizacja najbardziej mnie motywuje do podkręcenia tempa i utrzymania do samego […]

27. Bieg Powstania Warszawskiego- Relacja

XXVII Bieg Powstania Warszawskiego- Szczególny i niezwykły bieg, cieszący się wielką popularnością nie tylko wśród Warszawiaków. Każdy z nas- uczestników chciał uczcić rocznicę walk, które odbywały się 73 lata wcześniej w Warszawie. Bieg co roku ściąga mnóstwo biegaczy. Tak też było i w tym roku. Lista biegaczy bardzo szybko się zapełniła, a zapisy zakończyły się […]

XIII Bieg Rzeźnika- Relacja

Pustynna Burza w Bieszczadach.. Czyli wywiad z Mateuszem Łękawą, uczestnikiem XIII Interrisk Bieg Rzeźnika. Skąd pomysł na Rzeźnika 2016? Ukończyłem już 2 wcześniejsze edycje, a dzięki temu, że w zeszłym roku przebiegłem Rzeźnika w wersji ULTRA, nie musiałem brać udziału w losowaniu (chętnych było 7 par na jedno miejsce). Dlaczego po raz kolejny chciałeś sprawdzić […]

Herbalife Triathlon 2015- Gdynia

W głowie każdego biegacza, a szczególnie takiego, który chce rozszerzać swoje horyzonty prędzej czy później pojawi się triathlon. Biegając po asfalcie, górach, lasach i rzekach ciągle szukamy nowego wyzwania dla siebie. O Ironmanie, gdzieś tam w oddali marzy chyba każdy biegacz. Przebiec maraton to dla wielu wyzwanie, a co powiecie na 3,8km pływania, 180km na […]

Bieg Rzeźnika Ultra

Bieg Rzeźnika Ultra Po bardzo udanym starcie w Biegu Rzeźnika w zeszłym sezonie oraz wielkim sentymencie do Bieszczad, dzięki Łemkowynie 150km, postanowiłem i w tym sezonie wystartować w tamtych okolicach. Jako, że jestem fanem pierwszych edycji imprez biegowych wybór padł na Rzeźnika Ultra. Już przed biegiem było wiele niejasności. Raz napisany regulamin, a raczej skopiowany […]

Pacemakerowa przygoda na maratonie

Kiedyś dawno temu, gdy była jeszcze zima, jak każdy biegacz zastanawiałem się nad zbliżającym się sezonem. Wiele planów, marzeń i możliwości. Jednym z tematów był start w maratonie. Jako, że dystans maratoński pokonywałem od 18 roku życia (czyli minimalnego wieku dla tego dystansu) co roku, chciałem zrobić to, także w nowym sezonie. Wtedy padł pomysł, […]

Gdzie są granice ludzkich możliwości?

Gdzie są granice ludzkich możliwości? Gdzie są granice w sporcie i ile jesteśmy w stanie poświęcić dla zwycięstwa, nowego rekordu czy nagrody? Okazuje się, że naprawdę wiele! Czas, zdrowie, szacunek, a nawet życie! W ostatnim czasie siecią zawładnął filmik z mety maratonu Austin Maraton. Finiszująca na trzecim miejscu Hyvon Ngetich na czworaka przekroczyła linię mety. […]

Uważaj na siebie!

Bezpieczeństwo to podstawa! Teraz gdy zacznie się robić coraz cieplej, a dzień nie jest jeszcza taki długi wielu biegaczy będzie rozpoczynać sezon biegowy masowo wychodząc na ulice. W tej chwili dość wcześnie zapada zmrok, co mocno ogranicza naszą widoczność. Bezpieczeństwo podczas biegania to podstawa. Jak możemy je sobie zapewnić? Starajmy się biegać po lasach, parkach, […]